今天我们来看一看最近关注度很高的一个话题，那就是关于老年人的酸奶问题，酸奶在近几年里在我国很是流行，但是随着热度的不断增加，酸奶已经不再是属于年轻人的专属饮品了，很多老年人也很喜欢喝酸奶，但是很多人又害怕酸奶对于老年人的肠胃来说可能不是很友好，那么关于老年人的酸奶，我们该注意一些什么呢，今天就让我们来一起看看吧。

首先是关于中老年人到底适不适合喝酸奶呢？当然了，酸奶对于任何年龄段的人来说都是很推荐的，但是老年人的酸奶我们应该注意点什么呢。

老年人喝酸奶的好处非常的多。首先就是可以很好的预防二型糖尿病，糖尿病的发病原因就是因为我们的身体不能及时的消化葡萄糖，但是益生菌最喜欢的也是葡萄糖，如果老年人平时喜欢喝酸奶，那么体内的葡萄糖就会被益生菌给消灭掉，从而可以降低病症，减轻症状，而对于健康的老年人来说，喝酸奶也可以很好的预防糖尿病的发生哦。

第二个就是酸奶也可以保养老年人的胃肠道，因为随着年龄的增长，我们的胃肠道肌肉就会变得越来越无力，消化功能也会一天不如一天，多喝酸奶可以很好的恢复我们老年人的胃肠道消化功能，一举两得，当然啦，酸奶的好处远远不止这几条，总而言之，酸奶还是要坚持喝的哦。