我们经常会通过喝牛奶和喝羊奶来补充营养，一些喝牛奶的人群在喝完牛奶时会感到不适，但是喝羊奶却不会产生这种不良反应，这是因为牛奶比不上羊奶吗？其实不是这样的,牛奶和羊奶都是一样的，两者都含有丰富的营养物质。那么到底为什么喝牛奶的人会比喝羊奶的人产生更多的不良反应？下面我们就带着大家一起来探讨这些问题吧。

首先在生活中喝牛奶最常见的不适反应有闹肚子，有胃胀、腹胀等，但是喝羊奶比较少见。其实造成这种情况的理由大概可以分为两种：第一就是牛奶中含有的营养物质丰富，但是有一些人对牛奶中的物质过敏。比如对牛奶中的蛋白质过敏，大多数人都是对这两种蛋白质过敏引起。并且闹肚子，胃胀和腹胀这一系列不适反应就是因为过敏导致的过敏反应。至于喝羊奶却不会导致这些不良反应，那是因为羊奶中压根不含这些会让人产生过敏反应的蛋白质，当然这不是说羊奶中的蛋白质含量不丰富，羊奶中含有很多优质蛋白的，和母乳的成分比较相似。

第二个原因就是我们常说的乳糖不耐受。乳糖不耐受顾名思义就是，有一群人可能对乳糖会发生过敏反应。牛奶中恰好就含有这种乳糖，而羊奶中恰好就没有这种会使人过敏的乳糖，所以这部分人喝羊奶就不会产生乳糖不耐受的问题，也不会有不舒服。