酸奶和纯牛奶，到底哪个好？关于这个问题，不同的人会有不同的看法，就我个人而言，我觉得它们两个无法比较，因为它们各有利弊，带给人体的好处和坏处也是无法计算的。今天就让我带领大家分析一下酸奶和纯牛奶吧！

酸奶和牛奶其实就相当于是同一物质的不同形态吧！首先，咱们来谈谈纯牛奶，纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，其实它和酸奶的营养成分差不多，因为酸奶是牛奶经巴氏灭菌后，添加有益菌，然后发酵形成的，酸奶的主要营养成分是蛋白质、乳酸菌、钙和碳水化合物，原料是纯牛奶、白糖、全脂乳粉、水，发酵制作出来的酸奶，口味酸甜，营养丰富，大人小孩都爱喝。

相比于纯牛奶，酸奶有一个较大优势，那便是酸奶具有一定的助消化功能，对于那些体重超标，需要减肥的人来说，搭配酸奶的膳食会给他们带来意想不到的好处。但是，也有许多人就喜欢喝原汁原味的纯牛奶，所以，对于酸奶和纯牛奶，到底哪个更好？这个问题，每个人都有自己不同的看法。