宝宝三岁了，很多家长想把奶粉换成鲜牛奶，又怕娃肠胃受不了。其实三岁的孩子消化系统已经很成熟了，鲜牛奶完全可以安排上。今天就告诉你三岁娃喝鲜牛奶的正确方式，照着做就对了。

　　一、三岁可以正式喝鲜牛奶，不用再喝奶粉了

　　三岁是一个分水岭。之前可能还需要奶粉过渡，但三岁以后，鲜牛奶完全可以当主力饮品了。每天300到500毫升，早晚各一杯，搭配早餐面包、鸡蛋，营养搭配刚刚好。这个阶段的孩子基本不挑奶了，鲜牛奶、纯牛奶都能接受。

　　二、每天300到500毫升，别超过600毫升

　　三岁的孩子胃容量比大人小很多，每天300到500毫升就足够了。早上一杯配早餐，下午再来一小杯当加餐，完美。但别超过600毫升，喝太多会占肚子，正餐吃不下，反而得不偿失。

　　三、选全脂巴氏鲜牛奶，配料表只认"生牛乳"

　　给三岁娃选鲜牛奶，一定要选全脂的。全脂奶口感更香浓，孩子更爱喝，而且这个年龄段正是需要能量的时候，全脂更合适。翻过来看配料表，只有"生牛乳"三个字才对，加了糖、加了香精的直接放回去。

　　四、别空腹喝，搭配早餐一起最舒服

　　三岁的孩子虽然肠胃成熟了，但空腹喝鲜牛奶还是容易不舒服。建议搭配早餐一起喝，先吃点面包、鸡蛋、米粥垫一垫，再喝一杯鲜牛奶，肚子更舒服，吸收也更好。千万别一大早空着肚子就灌一杯冷奶。

　　五、从冰箱拿出来温一温，别直接喝冰的

　　鲜牛奶从冰箱拿出来太凉了，直接给三岁娃喝，小肚子容易闹脾气。倒出来放到常温，或者隔水温到微微温热再喝，口感更好，娃也更愿意喝。早上花两分钟温一下，比追着喂强太多了。

　　三岁的孩子完全可以喝鲜牛奶了，每天300到500毫升，选全脂巴氏款，搭配早餐温热着喝就对了。告别奶粉，换上鲜牛奶，娃喝得开心，妈妈也省心！