家里有老人的姐妹们注意啦！很多人觉得牛奶随便买一箱就行，但其实老人选牛奶和年轻人不太一样。选对了，老人喝得开心又舒服；选错了，可能喝两口就不想喝了。今天就来聊聊，老人到底适合喝哪种牛奶！

　　一、全脂纯牛奶：口感好，老人更爱喝

　　很多人觉得老人应该喝低脂的，但其实很多老人反而更喜欢全脂牛奶。全脂牛奶口感更醇厚香浓，喝起来有那种浓浓的奶香味，老人接受度更高。只要日常饮食不是特别油腻，全脂纯牛奶完全没问题，老人喝着也更满足。

　　二、高钙牛奶：日常补一补，简单方便

　　市面上很多牛奶都标注了"高钙"，这类牛奶在普通纯牛奶的基础上额外添加了钙。对于日常饮食中奶制品吃得不多的老人来说，高钙牛奶是个不错的选择。每天一杯，轻轻松松就把钙补上了，不用额外吃别的东西，省心又省事。

　　三、舒化奶：肠胃弱的老人首选

　　有些老人一喝牛奶就肚子不舒服、咕噜咕噜响，其实这是因为体内缺少分解乳糖的酶。这时候就可以选舒化奶，它已经把乳糖提前分解好了，喝起来甜甜的，肠胃也没有负担。家里有这类情况的老人，舒化奶真的可以安排上！

　　四、鲜牛奶：能订鲜奶就别买盒装

　　如果条件允许，给老人订每天送货上门的鲜牛奶是最好的选择。鲜牛奶从牧场到餐桌时间短，奶香味足，口感也更丝滑。很多老人喝过鲜牛奶之后，就再也不想喝普通盒装奶了。每天早上开门就能拿到新鲜的，老人也觉得新鲜有趣。

　　给老人选牛奶，关键就是四个字：对胃、好喝。不用追最贵的，适合自家老人的才是最好的。姐妹们赶紧回去看看爸妈冰箱里的奶，该换就换起来吧！